Minni Arposuon askeleet

Kaikki tanssimaan! Nyt on askeleiden opettelu helppoa, kun askelkuviot löytyvät tästä alta.

Minnin kanssa kohti showtanssia

Alkuasento: leveä haara-asento, vartalo alas taivutettuna ja kädet alhaalla vapaasti roikkuen.

Intro: 4 x 8 iskua
1-4 viedään kädet suorina oikealta ylös ja edelleen alas vasemmalle, tehdään samalla ääniaalto.
5 heitetään molemmat kädet suoriksi eteen, kämmenpuoli ylöspäin.
6-8 asento pysyy.

1-8 tasahyppy ilmaan x 8, samalla vasen käsi iskee kohti kattoa nyrkissä, nyrkki kattoa kohti aina, kun jalat ovat maassa.

1-8 tanssiva härkä eli kädet pään päälle ja sormet haralleen sarviksi, vartalon suunta on viistosti vasempaan, oikea jalka koskettaa vuorotellen eteen ja taakse, alkaen ensin eteen. yhteensä x 8.

1-4 jalat avataan leveään haara-asentoon ja samalla molemmat kädet viedään ylhäältä sivukautta avaten alas.
5 molemmat kädet voimakkaasti läheltä vartaloa ylös (nyrkissä).
6 molemmat kädet alas.
7 molemmat kädet ylös (nyrkissä), katse ylös.
8 asento pysyy (tauko).

Laulettu 1.säkeistö: 4 x 8 iskua
1 oikealla päkiällä näpäytys lattiaan (paino on vasemmalla jalalla), näpäytyksen kanssa saman aikaisesti vasen käsi koukussa kyynärpää kohti lattiaa, isku kyynärpäällä alaspäin.
2 oikea jalka astuu pieneen haara-asentoon vasemman jalan viereen ja vasen käsi lasketaan alas, paino molemmilla jaloilla.
3-4 tehdään sama näpäytys+kyynärpää isku vasemmalla jalalla ja oikealla kädellä.
5-8 + 1-8 toistetaan askel-näpäytys (yhteensä 8 kertaa: 1-8 + 1-8)

1 oikea jalka astuu leveämpään haara-asentoon, samalla vasen käsi suoraksi eteen, kämmenselkä ylöspäin.
2 vasen jalka astuu leveämpään haara-asentoon, samalla oikea käsi ojentuu suoraksi eteen vasemman käden päälle.
3 hyppy jalat yhteen ja samalla molemmat kädet ottaa päästä kiinni, kyynärpäät osoittavat sivulle.
4 asento pysyy (tauko).
5  taivutetaan vartaloa ja päätä vähän vasemmalle, ote päästä pysyy, ja taivutetaan vartaloa ja päätä vähän oikealle, ote päästä pysyy.
6 taivutetaan vartaloa ja päätä vähän vasemmalle, ja samalla ojennetaan oikea käsi nyrkissä kohti kattoa, vasen käsi pysyy edelleen kiinni pään sivussa.
7-8 tasahyppy x 2, samalla vasemmalla kädellä kohti kattoa iskien (käsi nyrkissä), oikea käsi on vartalon vieressä alhaalla.

Kertosäe: 6 x 8 iskua
1-4 askel viereen oikealle x 2 (astutaan oikealla haara-asentoon, ja vasemmalla oikean viereen yhteen, uudestaan oikealla haara-asentoon ja vasemmalla oikean viereen yhteen), käsillä taputus yhteen aina kun vasen astuu oikean viereen yhteen.
5-8  vasen alkaen askel-viereen vasemmalle ja heti perään oikea alkaen askel-viereen oikealle, kädet rullaa vartalon edessä ympyrää (kissauinti).
1-4 vasemmalla jalalla alkaen askelin ympäri tilallisesti suoraa viivaa vasemmalle liikkuen (neljällä askeleella ympäri).
5-8 askel-viereen oikealle oikealla alkaen ja heti perään askel-viereen vasemmalle vasemmalla alkaen, kädet rullaa vartalon edessä (kissauinti).

1-8 DJ (tiskijukka) oikea jalka astuu leveään haara-asentoon, vasen käsi on DJ:n korvakuulokkeessa, oikea käsi vuorotellen isku oikealle yläviistoon(1) ja edestä vasemmalle ristiin (2), yhteensä neljä kertaa ylös ja ristiin, lantio saa olla liikkeessä mukana, oma tyyli tärkein!

1-4 levyn pyörittely omaan tyyliin.
5-8 vasen käsi vartalon eteen koukkuun, oikea käsi osoittaa etusormella vasemman käden yli kohti tanssilattialla olevia neljästi: vasemmalle, vasen etuviisto, oikea etuviisto, oikealle, jalat edelleen haara-asennossa.

1  vasen käsi osoittaa etusormella ylös kohti kattoa, oikea käsi vyötäröllä.
2-4 asento pysyy (tauko)
5-8 vasen käsi hitaasti, kuin peilin pintaa, alas, sormet harallaan, rintakehä saa liikkua mukana.

1 jalat yhteen, molemmat kädet koukussa kyynärpäät alaspäin kasvojen eteen.
2 käsien avaus sivuille (kädet edelleen koukussa).
3 kädet kasvojen eteen yhteen.
4 käsien avaus sivuille.
5 oikea käsi nyrkissä pieni isku ylöspäin ja vasen käsi nyrkissä pieni isku ylöspäin.
6 oikea käsi isku suoraksi asti ylös (nyrkissä).
7 ja 8 pieni isku vasen, pieni isku oikea, iso isku vasen suoraksi ylös.

Laulettu 2.säkeistö: 8 x 8 iskua
4 x 1-8 tehdään samoin kuin laulettu 1.säkeistö.
4 x 1-8  kertosäkeen alusta päättyen osoituksiin (vasen, vasen etuviisto, oikea etuviisto, oikea).

Kertosäe: 6 x 8 iskua
6 x 1-8 kertosäe kokonaan kuten 1.kerralla.

Hidas väliosa ja iskut: 4 x 8 iskua
1-8 + 1-8 askel-viereen oikealle (1-2) ja vasemmalle (3-4) yhteensä 8 kertaa, kädet heiluttaa puolelta toiselle suorina ylhäällä, alkaen oikealle.

1-7 jalat leveä haara-asento, kädet sivuilta ylös ylävartaloa samalla voimakkaasti ravistellen
8 molemmat kädet kyynärpäät edellä koukussa alas

1 asento pysyy (tauko)
2 kädet sivuille, ranteet koukussa sormet ylöspäin
3 asento pysyy (tauko)
4  vasen käsi oikealle lonkalle, oikea käsi vasemmalle olkapäälle
5 asento pysyy (tauko)
6 jalat yhteen ja samalla vasen käsi siirtyy vasemmalle lonkalle ja oikea käsi oikealle olkapäälle
7 oikea käsi vasemmalle lonkalle, vasen käsi oikealle olkapäälle
8 oikea käsi siirtyy oikealle lonkalle, vasen käsi siirtyy vasemmalle olkapäälle

Kertosäe: 6 x 8 iskua
6 x 1-8 tehdään samoin kuin 1.kerralla
1-8 + 1-8 1.laulettu säkeistö alusta, päkiänäpäytykset x 8

Loppu: 5 x 8 iskua
5 x 1-8 tehdään kuten kertosäkeessä 1.kerralla, siihen asti, kun vasen käsi laskee peilin pintaa alas ja lopuksi kädet kasvojen eteen yhteen, kädet koukussa kyynärpäät alaspäin.

Opetusvinkki:
1) Harjoittele ensin erikseen:
-näpäytysaskel
-askel-viereen ja askelin ympäri
-lauletusta 1.säkeistöstä kolmas 1-8
-tanssiva härkä

(Voit itse valita tanssista askelia opetustuokion alkuun, joita tehdään alkulämmittelynä useampia toistoja peräkkäin, musiikki voi soida taustalla.)

2) Etene osio kerrallaan, ensin ilman musiikkia, sitten musiikin kanssa

3) Koko tanssia ei tarvitse oppia yhdellä kertaa, anna oppilaille tarpeeksi aikaa omaksua liikkeet, onnistumisen ja osaamisen ilo kuuluu kaikille.