Navi
Koululaiset / Juoksusankarit / Juoksusankarit materiaalit

Juoksusankarit

Löydät sivuilta paljon virikkeitä mm. helposti omaksuttavien videoiden muodossa. Materiaalien ideoita voi hyödyntää kaiken ikäisille.Voit hyödyntää kaikkia materiaaleja satunnaisessa käytössäkin.

Toiminta on maksutonta. Ilmoittautumalla saat uusimmat videot ja juoksukuulumiset - pysyt ajantasalla juoksuasioissa. Toivomme kaikkia jotka hyödyntävät materiaaleja ilmoittautumaan Juoksusankareihin.

logot2017

ILMOITTAUDU JUOKSUSANKAREIHIN


Juoksusankarit materiaalit

  • Liikettä & ideoita välitunnille, liikuntatunnille tai liikuntapäiviin
 

Videot

Peruskoordinaatiot

Juoksusankarit kuntorata

JUOKSUSANKARIT PLAYLIST: kaikki videot tästä

 

Cooper- ja testijuoksulaskuri

Tällä Excelillä pystyt määrittämään erilaisia kierrosvauhteja tavoitteiden mukaisesti tai tarkistamaan lentävän 200m vauhdintunnusteluilla millaisen lopputuloksen vauhti esim. Cooperin testissä toisi. Kokeneen juoksijankin on joskus haastava mitoittaa vauhtinsa oikein kun kyseinen testi tehdään harvoin. On tärkeää, että nuori koululainen pääsee harjoittelemaan vauhteja ennen juoksutestejä. 200 metrin Cooper-vauhtisia juoksuja jaksaa juosta useammankin kerran ja näin löytää itselleen sopiva vauhti aiemmilla liikuntatunneilla harjoiteltuna. 

Tässä apuväline koulun juoksutunneille:

Testijuoksulaskuri (excel)

 

Oppiainerata

Ohjeet oppiaineradalle: tästä

oppiainerata 

Oppiaineradan valmiit kysymyspatterit:
Tulosta kysymykset normaalisti ja vastaukset 2-puoleisena + leikkaa ne A5 kokoon

Tyhjät pohjat Oppiainerataan:
Näille pohjille voit luoda omia kysymyspattereita. Jos haluat jakaa kysymyspatterisi kaikkien saataville, lähetä ne sähköpostilla: kll (at) kll.fi

Esimerkiksi Oppiaineradan käytöstä:
  1. Maantiedon oppijakso voidaan aloittaa tekemällä luokassa pienryhminä kysymyksiä ”tyhjille oppiaineradan pohjille”. Jokainen ryhmä tekee 4 kysymystä ja opettaja kirjoittaa myös omansa sekä vastaukset vastauspohjille.
  2. Seuraavalla tunnilla mennään liikuntatilaan / ulos / käytävälle ja toteutetaan oppitunti perehtyen jakson aiheeseen Oppiaineradan avulla. 
  3. Tämän jälkeen oppiainetta käsitellään perinteisemmillä opetusmenetelmillä. 
  4. Oppiaineradassa liikunta ja opiskeltava reaaliaine on hyvin tasapainossa – molempia tehdään tosissaan. 
  5. Sovellus: Korvaa mallinmukainen rata esimerkiksi lihaskuntoliikkeillä tai pariharjoitteilla: A. askelkyykyt B. kottikärry C. kaveri reppuselkään

  

Tulostettavat materiaalit 

Juoksuhaaste luokan seinälle: Juoksijan Kunniataulu A3

Juoksudiplomi opettajan käyttöön: Juoksudiplomi

Oppitunnille Piristävä Pyrähdys: Piristävä Pyrähdys

Juoksukysely kotiin/kouluun: A4 versio / A5 versio (leikattavissa kahdeksi)

Juoksuvisailu kotiin/kouluun: A4 versio / A5 versio (leikattavissa kahdeksi)

Juoksutapahtuman tueksi: TODO

Juoksudemotunti -manuaali

Opettaja toteuttaa omalle luokalleen "Juoksusankarit liikuntatunnin" koulun ympäristössä ja esittelee Juoksusankarit toiminnan luokalleen (oheinen manuaali apuna)

Juoksudemotunti

Video lämmittelyrataan: tästä

Liikkujademo -manuaali
Monet lapset pitävät kisailusta ja tuloksien mittaamisesta - yhtä monet kuitenkin pitävät elämyksellisistä tehtävistä, urakkaluontoisista haasteista tai hyvinvointia kasvattavista toiminnoista. Joukossa voi olla myös liikkujia joille parhaat liikuntakokemukset muodostuvat kun he itse pääsevät rakentamaan liikuntapisteensä. Nämä viisi liikkujatyyppiä kannattaa pitää mielessä kun suunnittelee koululiikuntaa; näihin pääset tutustumaan Juoksusankarit -materiaaleilla.

Liikkujademotunti

Juoksuradat

  • Hyödynnä liikuntatunnilla, välitunnilla tai liikuntapäivässä

  • Voit myös jakaa näitä oppilaille omatoimiseksi innostukseksi
  • Suomen Urheiluliiton laaja ratapankki, tästä

Vode_ketteryysrata


Juoksuterveiset

  • Juoksuaiheisia lukutehtäviä

Näitä materiaaleja voit käyttää lukutehtävänä luokallesi ja tutustuttaa oppilaat aihepiireihin. Oppilaat voivat pohtia omaa suhdettaan juoksemiseen ja itseään juoksijoina/liikkujina tehtävien perusteella. Soveltuu äidinkielen, terveystiedon ja psykologian tunneille.