Sankarit-passitehtävä
Kirjoita suorittamasi liikunnalliset tehtävät listaan. Tehtävä voi olla esim. kävely kouluun tai harrastukseen 10 min, hyppynarulla hyppiminen 10 min, pyöräily 20 min. Yhdestä 10 min kestoisesta suorituksesta merkitään yksi rasti ruutuun. Kun liikuntasuorituksia/rasteja on sovittu määrä, voit palkita oppilaasi diplomilla.
Sankarit-Bongaus
Sankarit-bongaustehtävässä tehdään lenkki kävellen, hölkäten tai pyöräillen, jonka aikana etsitään viisi teemaan liittyvää asiaa kuten esim. elokuun teemaan liittyen soutuvene, SUP-lauta jne. Jokaiselle kuukaudelle on oma teema. Bongaustehtävä sopii hyvin myös liikuntaläksyksi.
Teemat:
- Elokuu – tehdään lenkki, jonka aikana bongataan viisi eri kulkuvälinettä vesillä liikkumiseen
- Syyskuu – tehdään lenkki, jonka aikana bongataan viisi eri polkujuoksuestettä
- Lokakuu – tehdään lenkki lähimetsään, josta bongataan viisi eri sammallajiketta (Suomessa n. 900 eri lajiketta!)
- Marraskuu – tehdään lenkki, jonka aikana bongataan viisi eri vesiturvallisuuteen liittyvää asiaa (esim. pelastusrengas, heittoliina, varoituskyltti rannalla, pelastusliivit..)
- Joulukuu- lämmittelylenkki lähimaastossa ja sen jälkeen bongatkaa koululta (esim. liikuntavälinevarastosta) viisi erilaista laitetta/välinettä (puomi, penkki, tuoli, pukki jne) joista voitte suunnitella parkourradan liikuntasaliin
- Tammikuu – jäljet lumessa – bongatkaa lenkin varrelta viidet erilaiset eläimen jäljet. Opettaja ottaa jäljistä kuvat. Keskustelkaa yhdessä esim. biologian tunnilla mistä eläimistä on kyse ja miten ne selviytyvät Suomen talvessa.
Halutessasi jaa kuva bongaus-lenkiltä ja merkitse somessa @koululiikuntaliitto ja #sankaritbongaus